번호
제목
59 부모님 치아건강 위해 살펴야 할 3가지 이상신호 276 2017-02-16
부모님 치아건강 위해 살펴야 할 3가지 이상신호 명절은 그간 소홀했던 부모님의 건강을 살펴드릴 수 있는 중요한 시기다. 그중에서 꼭 살펴봐야 할 것이 바로 ‘치아건강’이다. 노화에 따라 자연치아가 하나둘씩 약해지면서 ...  
58 백세시대 건강 위해 꼭 기억해야 할 3가지 260 2017-02-16
백세시대 건강 위해 꼭 기억해야 할 3가지 백세시대다. 그만큼 감내해야 할 질환이 많아졌고 삶의 질을 높이려는 개인의 노력이 중요함을 시사하기도 해 마냥 마음을 놓을 수만은 없다. 이에 많은 이들은 ‘웰에이징’이라...  
57 3개월 안에 영어달인 되는 법 2603 2016-03-25
영어와의 비극적인 인연이 시작된 건 중학교 1학년 때다. 나의 중학교 첫 번째 영어시험 성적은 50명 중 45등 정도였다. 그래서 정규수업이 끝난 뒤 보충수업을 받아야 했다. 늘 매를 들고 수업을 공포 분위기로 몰아가는 영...  
56 '암4기'와 '말기암'은 다르다 2530 2016-02-16
무의미한 연명 의료를 중단할 수 있도록 한 이른바 '웰다잉법'(호스피스 완화 의료 및 임종 과정에 있는 환자의 연명 의료 결정에 관한 법)이 2018년 2월부터 시행된다. 의학적 시술로는 치료 효과가 없는데도 단지 임종과정...  
55 눈동자 빈혈 진단법, 상식과 달라 2514 2016-02-16
엣부터 눈동자로 빈혈을 진단할 수 있다고 많이 들어봤을 것이다. 많이들 빈혈은 피가 모자란 것이라고 생각할 수 있지만 혈액 속 적혈구가 부족해서 나타나는 증상인 것. 따라서 눈동자 주변 핏줄이 보이지 않고 하얗게 보인...  
54 고양이가 먹으면 안 되는 음식 3855 2015-08-10
고양이가 먹으면 안 되는 음식 소식이 온라인상에서 이슈가 되고 있고 있다. 사람이 먹기 위해 요리한 음식물에는 강한 양념이 포함되어 있는 경우가 많으므로 고양이에게 부적절하다. 파나 양파는 적혈구를 파괴하므로 주어서는...  
53 고추의 매운맛…스트레스 해소에 건강까지 2776 2015-08-07
유난히 스트레스를 많이 받는 날이면 고추를 넣은 매콤한 음식이 생각나곤 한다. 매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀리는 기분이 들기 때문이다. 정말로 매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀릴까? 답은 '그렇다'다. 고추의 매운맛은 실...  
52 정기적인 달리기는 '천연 비아그라' 4238 2015-04-13
발기부전 치료제 성분인 산화질소 분비 촉진…고개 숙인 남성들 자신감 되찾아 매일 20~30분 달리면서 서서히 시간 늘려야…스트레스 해소 등 정신건강 도움 달리기는 병든 조직에 새 혈관을 만들거나 세포를 치료하고 병의 진행 ...  
51 60초 안에 건강해지는 방법 13가지 4672 2015-01-13
하루가 도대체 어떻게 지나가는지 모르겠다는 사람들이 있다. 시간이 늘 모자란 것 같다면 강도 높은 운동을 1분만, 혹은 10분짜리 운동 중에 하면 건강해질 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 그렇다고 제대로 운동을 하...  
50 한국여성 절반, 결혼은 서른 즈음에 하고 싶어 4207 2015-01-13
결혼을 한다면 서른 즈음에 하고 싶다는 여성이 절반을 차지한다는 조사결과가 나왔다. 취업포털 파인드잡은 25세 이상 여성 1천202명을 대상으로 결혼 적정 나이를 조사한 결과 이같이 집계됐다고 12일 밝혔다. 29∼30세로 답...  
49 세월은 가도..노화 막는 음식 6가지 4363 2014-12-25
뭘 먹느냐에 따라 노화를 촉진하는 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 있다. 여러 연구들에서 음식은 건강하게 나이 들어가는 데 있어서 가장 중요한 요소인 것으로 나타났다. 그렇다면 노화 방지(anti-agingㆍ...  
48 술 마신 후에는 꼭 양치하고 주무세요 3907 2014-10-30
술을 마시고 얼굴이나 피부가 빨갛게 변하는 것은 알코올을 해독하는 과정에서 생성되는 아세트알데히드를 분해시키는 기능이 약한 체질이라는 의미이므로, 술을 조금만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람은 술을 자제해야 한다. 특히 임...  
47 무너지는 주부들의 척추 건강, 올바른 집안 일 방법은? 4597 2014-10-23
주말이나 휴일이 다가오면 직장인들은 즐거운 비명을 지른다. 그러나 일부 직장인들의 마음은 불편하기 마련이다. 특히 자녀를 두고 있으면서 직장일과 집안 살림을 병행하고 있는 `워킹맘`의 일상은 더욱 고달프다. 직장 업무가...  
46 증상이 없어 더 무서운 ‘침묵의 살인자’ 3979 2014-10-23
고혈압 예방 위해 자가 혈압 재는 습관들이는 것 좋아 무더웠던 여름이 지나고 어느덧 제법 쌀쌀한 날씨가 됐다. 그러나 아직은 한낮과 아침저녁의 온도차가 커서 이전과 같이 가벼운 옷차림으로 외출을 했다가는 낭패를...  
45 당장 고쳐야 할 잘못된 운동 상식 7가지 4345 2014-10-23
운동은 열심히 한다는 사실이 중요하다. 그러니 아래 적혀 있는 실수를 범했다고 실망하지 않기를. 1. 싸이클론(일립티컬: elliptical)으로 운동할 때 충분한 시간을 들이지 않는 것 운동을 곧바로 시작할 수 있도록 실내운...  
44 애인이 첫 성관계 제의하면 미혼여성 90%는… 4113 2014-10-12
소개팅 한 여성과 3개월째 교제 중인 K씨. 애인과 어느 정도 사랑이 무르익었다고 생각한 그는 어느 날 애인에게 잠자리를 제의했다. K씨 애인은 어떤 반응을 보일까. 미혼남성 10명 중 8명, 미혼여성 10명 중 9명은 애인에게 첫 ...  
43 20~30대 젊은 여성, 뼈 건강 '3중고' 4135 2014-10-12
우리나라 젊은 여성들의 뼈 건강이 칼슘·비타민 D·햇볕 쬐기 부족이란 '3중고'에 시달리는 것으로 나타났다. 9일 식품커뮤니케이션포럼에 따르면 계명대 식품영양학과 윤진숙 교수팀이 대구·경북 지역에 거주하는 19∼39세(평...  
42 출산여성 넷 중 하나 '임신성 당뇨' 3474 2014-10-12
아이를 낳은 여성 네 명 중 한 명은 임신 중에 '임신성 당뇨' 진단을 받는 것으로 나타났다. 특히 비만인 여성의 경우 임신성 당뇨가 출산 이후에 당뇨병으로 진행될 위험이 높았다. 9일 국민건강보험공단이 2002∼2012년 ...  
41 몸에 독이 되는 잘못된 건강 상식 5가지 4452 2014-10-05
인터넷과 소셜네트워크서비스(SNS)가 무한대로 발전하다 보니 사람들은 엄청난 양의 정보를 쉽게 접한다. 하지만 선무당이 사람 잡는다고 제대로 검증되지 않은 정보에 관해 확인 없이 습득하는 것은 위험하다. 특히 온라인에...  
40 '활동부족·부적절 수면'…한국인 건강 해치는 주요인 3955 2014-10-05
서울대 박사논문…남성 5명 중 1명 건강위험행위 동시에 4가지 우리나라 국민은 몸을 움직이지 않거나 잠을 너무 많이 또는 너무 적게 자서 건강을 해치고 있다는 연구 결과가 나왔다. 서울대 보건대학원 박소현 박사는 '...  
 

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